Bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet w Tychach
Straż Miejska Miasta Tychy rusza z bezpłatnym kursem samoobrony skierowanym do kobiet. Zapisy już trwają, a pierwsze zajęcia zaplanowano na 21 marca. To doskonała okazja, by nauczyć się skutecznych technik obronnych, zwiększyć poczucie bezpieczeństwa i zyskać pewność siebie w codziennym życiu. Inicjatywa realizowana jest w ramach Budżetu Obywatelskiego i skierowana przede wszystkim do mieszkanek Tychów.
Spis treści
Kurs samoobrony dla kobiet w Tychach – co obejmuje program?
Cotygodniowe treningi łączą wiedzę teoretyczną z praktycznymi umiejętnościami z zakresu samoobrony. Program kursu został starannie opracowany, by odpowiadać na realne potrzeby uczestniczek – niezależnie od ich wieku czy poziomu sprawności fizycznej.
W trakcie zajęć uczestniczki poznają m.in.:
- Strategie unikania zagrożeń w codziennych sytuacjach
- Skuteczne techniki obronne w przypadku ataku
- Sposoby reagowania, gdy ucieczka nie jest możliwa
- Metody budowania pewności siebie i świadomości otoczenia
Zajęcia są otwarte dla kobiet w różnym wieku i na różnych poziomach sprawności fizycznej, co sprawia, że każda mieszkanka Tychów może z nich skorzystać.
Zajęcia wyłącznie dla kobiet – komfort i bezpieczeństwo
Organizatorzy kursu zadbali o to, by atmosfera podczas treningów sprzyjała swobodnej nauce. Jak podkreśla Honorata Bończak ze Straży Miejskiej w Tychach: „Zależy nam na tym, aby mieszkanki Tychów czuły się bezpiecznie i pewnie w każdej sytuacji. Zajęcia prowadzone wyłącznie dla kobiet pozwalają na komfortową naukę i swobodne ćwiczenia, bez skrępowania”.
Kurs to nie tylko nauka technik samoobrony, ale również świetna okazja do nawiązania nowych znajomości i wzmacniania wiary we własne umiejętności. Dla wielu uczestniczek tego typu zajęcia stają się impulsem do dalszego rozwoju i dbania o swoją kondycję fizyczną.
Kiedy i gdzie odbywają się zajęcia?
Kurs samoobrony dla kobiet w Tychach startuje 21 marca i potrwa przez 8 kolejnych sobót – aż do 16 maja. Jedyną przerwą będzie Wielka Sobota, przypadająca 4 kwietnia. Treningi odbywają się w godzinach 10:00–12:00.
- Termin: 21 marca – 16 maja (soboty, z wyłączeniem 4 kwietnia)
- Godziny: 10:00–12:00
- Miejsce: Hala Gwardia Tychy, ul. Wejchertów 20
- Koszt: bezpłatnie (projekt z Budżetu Obywatelskiego)
Jak zapisać się na kurs samoobrony w Tychach?
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują wcześniejsze zapisy. Aby zagwarantować sobie udział w kursie, należy skontaktować się ze Strażą Miejską w Tychach jednym z poniższych sposobów:
- E-mail: honorata.bonczak@umtychy.pl
- SMS: 728 835 031 lub 728 835 004
Warto nie zwlekać z rejestracją – bezpłatne kursy samoobrony cieszą się dużym zainteresowaniem, a komfortowe warunki treningów wymagają ograniczenia liczby uczestniczek. To inicjatywa, która realnie wpływa na bezpieczeństwo mieszkanek Tychów i daje praktyczne narzędzia przydatne w codziennym życiu.